有效预防耳鸣需要做到哪几点

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　　【有效预防耳鸣需要做到哪几点】我们都知道耳鸣是一种极为严重的耳鼻喉疾病，如果耳鸣得不到妥善的处理和治疗，就会蔓延成其它并发症，危害巨大，且治疗难度也是非常大的，这需要患者朋友及时警惕，对于耳鸣很多人其实还是盲目的，不知道该怎么理解耳鸣，下面贵州耳鼻喉医院专家就来详细为您介绍一下。

　　有效预防耳鸣需要做到哪几点

　　1、避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

　　2、避免精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

　　3、合理用药：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

　　4、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

　　有效预防耳鸣需要做到哪几点？相信以上介绍能让大家更多的了解耳鸣，在面对它的时候也能不盲目的治疗，贵州省耳鼻喉科医院专家希望患者朋友都能重视起耳鼻喉，不要为自己的身体找麻烦，希望大家都能在一年之计在于春时候，能够保护自己和家人的身体健康，工作顺利，阖家欢乐。